Meine Stimm-Wohlfühl-Philosophie

Was mein Coaching besonders macht

Meine Stimmliebe-Methode ist ...

… intensiv & effektiv

  • Laut Studien aus der Hirnforschung dauert es um die zwei Monate bis sich ein neues Verhalten automatisiert.

  • Ich möchte dir stimmliche Inspiration auch auf lange Sicht näher bringen, damit Du Dein erlerntes, positives Stimmverhalten auch über die 8 Wochen hinaus in Dein Herz schließt und es gerne einen festen Bestandteil in Deinem Leben bekommt.

  • Aus Erfahrung als Stimmtherapeutin kenne ich die Wichtigkeit des intensiven und regelmäßigen Stimmtrainings, damit sich eine neue Stimmgewohnheit aufbauen kann.

  • Nur wenn Du Deine Bauchmuskeln durch effektive Übungen regelmäßig trainierst, bekommst Du einen Sixpack; mit den Stimmlippenmuskeln ist es das Gleiche.

  • Vor allem das „Dranbleiben“ ist essentiell wichtig: Unser Gehirn lernt durch Wiederholung und bildet so neue synaptische Verbindungen, die eine nachhaltige und langfristige Veränderung überhaupt erst möglich zu machen

  • daher biete ich mein 1:1 Coaching ausschließlich in einem 8-wöchigen Paket an, um das „regelmäßige Dranbleiben“ zu gewährleisten.

  • Oft geben wir die Arbeit an einer neuen Gewohnheit zu früh wieder auf und fallen zurück in alte uns bekannte Gewohnheiten, weil es einfach viel bequemer ist und unser innerer Schweinehund zu stark. 

  • Auch neurobiologisch kann man dieses Phänomen leicht erklären: Wir machen etwas auf eine bestimmte Art und Weise über lange Zeit und benutzen dabei immer wieder den gleichen Ablauf, der sich fest in unser Gehirn eingeprägt hat und bei jedem Vorgang dieselben chemischen Botenstoffe ausschüttet, an die wir uns so gewöhnt haben. Sobald wir etwas anders machen als sonst, bringen wir unser ganzes biologisches System durcheinander und bemerken oft die innere Stimme, die uns deutlich zu verstehen gibt, dass etwas nicht stimmt und falsch abläuft, sobald wir unsere vertraute Routinen verlassen.​

… perfekt abgestimmt auf Deinen Alltag

  • Oft geben wir auch zu früh auf, weil wir uns einreden, keine Zeit zu haben.

  • Uns um unsere Herzensmenschen zu kümmern oder unsere To-Do-Liste abzuarbeiten ist uns oft wichtiger als wir uns selbst.

  • In meiner Arbeit als Stimmtherapeutin habe ich immer wieder gemerkt, dass Transformation nur dann stattfinden kann, wenn Du das erlernte Wissen in Deinem Alltag auch sofort und regelmäßig anwendest.

  • Input ist gut, aber die Umsetzung noch viel wichtiger. Du kennst es sicher: Du kaufst Dir ein Buch, liest es durch und Dein Leben verändert sich nicht. Du schaffst den ersten Schritt der Veränderung, Dein Bewusstsein dafür zu gewinnen, dabei bleibt es aber oft. Wenn Du das Gelesene nicht anwendest, legt Dein Gehirn die wertvollen Informationen wieder in den Papierkorb, um Speicherplatz für andere Dinge zu sparen. So geht es immer weiter und Du wartest vergeblich, dass sich etwas ändert. Am liebsten würden wir eine Tablette schlucken, die uns gesund hält. Bei unserem hochkomplexen Instrument „Stimme“ gibt es diese nicht.

  • Ich möchte Dich daran erinnern, dass Du selbst Deine Veränderung und der Schöpfer Deines Lebens bist.

  • Du kannst aktiv mit regelmäßigem Üben auf gewünschte neue Gewohnheiten Einfluss nehmen.

  • Damit regelmäßiges Üben und Dranbleiben für Dich möglich ist und Deine Motivation dabei nicht verloren geht, liegt es mir sehr am Herzen, dass Du leicht umsetzbare und wirkungsvolle Übungen lernst, die Du ganz einfach in Deinem Alltag anwenden und integrieren kannst, um effektive Veränderung in kurzer Zeit erleben zu können.

♡ … flexibel

  • Egal wo Du wohnst, moderne Technik macht es möglich.

  • Ich biete meine Coachings online über Zoom an, damit auch Du, egal von wo, an Deiner Stimme arbeiten kannst.

  • Dabei kannst Du selbst festlegen, wann Du starten möchtest.

♡ … individuell

  • Oft fehlt uns auch die Motivation, den Veränderungsprozess durchzuhalten.

  • Daher ist es wichtig, dass Du Dein "stimmliches Warum" kennst.

  • Wir arbeiten individuell an Deinen blockierenden Stimm-Mustern, damit Du effektiv und in kurzer Zeit Deine stimmlichen Ziele erreichen kannst.

♡ … ganzheitlich

  • Meine Stimmliebe-Methode ist ganzheitlich.

  • Stimme ist so viel mehr als der reine Klang: denn Du bist Dein Instrument, Du spielst Dein Instrument mithilfe Deines Körpers, Deines Herzens, Deines Geistes und Deiner Seele

  • Auf mehreren Ebenen kann Deine Stimme blockiert sein, 

  • Diese finden wir für Dich heraus und heben die Blockierungen wieder auf, damit Du Dein Instrument wieder voller Freude und Leichtigkeit spielen kannst.

♡ … persönlich

  • Die Arbeit mit der Stimme ist dadurch sehr persönlich.

  • Mir ist es am Allerwichtigsten, dass Du Dich wohlfühlst, Dich öffnen und fallen lassen kannst.

  • Ich bin für Dich da, Deine beste Freundin in Sachen Stimme und begleite Dich in Deinem Alltag auf dem Weg zu Deiner Wohlfühlstimme.

  • Daher schauen wir zunächst in einem Kennenlerngespräch, ob unsere Schwingungen miteinander harmonieren und wir zusammen arbeiten wollen.

♡ ... präventiv & gesundheitsfördernd

  • Mein Motto ist „Prävention statt Therapie“.

  • 60% der Vielsprecher zeigen stimmliche Probleme.

  • In unserer Gesellschaft ist es leider noch immer verbreitet, dass wir oft erst reagieren, wenn unser Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert.

  • Ist es nicht verrückt, dass wir nicht lernen, wie wir unser wertvollstes Instrument zur Kommunikation, pflegen, obwohl wir jeden Tag so sehr darauf angewiesen sind.

  • Wir putzen ja auch täglich zweimal unsere Zähne, um kein Karies zu bekommen.

  • Jedoch muss es nicht so weit gehen, bis wir keinen Ton mehr herausbekommen.

  • Mit nur ein paar kleinen Verhaltensänderungen können wir unserer Stimme täglich etwas Gutes tun, um sie als engster und verlässlichster Partner in unserem täglichen Leben zu behalten.

  • Mir liegt es am Herzen, dass Du einen achtsamen Umgang mit Deiner Stimme kennenlernst und frühzeitig wahrnehmen kannst, was ihr fehlt und als Dein eigener Stimmprofi genau weißt, was sie braucht und was ihr gut tut und das, bevor es zu spät ist.

♡ … empirisch und interdisziplinär 

  • Methoden aus verschiedenen wissenschaftlich fundierten stimmtherapeutischen Fachrichtungen fließen in mein Konzept mit ein und spiegeln die Wichtigkeit des ganzheitlichen Blickwinkels wieder.

  • Ich arbeite nicht nur nach einem Ansatz, da ich der Meinung bin, dass jeder Mensch einzigartig ist und unterschiedliche Dinge braucht.

  • In meine Methode fließen meine therapeutischen Erfahrungen meiner Ausbildungs- und Praxisjahre als Logopädin mit Schwerpunkt präventive und kurative Stimmtherapie ein und vor allem meine langjährige und intensive Arbeit mit meiner eigenen Stimme.

  • Zudem kombiniere ich Ansätze aus der logopädischen Stimmtherapie und der Funktionalen Stimmbildung mit Methoden aus der Psychologie und der spirituellen Persönlichkeitsentwicklung, der Achtsamkeitspraxis sowie neusten Erkenntnissen aus der Hirnforschung. 

♡ … intuitiv und transformativ

  • Es geht nicht darum, etwas komplett Neues zu erschaffen.

  • Sondern darum, aktuelles Verhalten zu überdenken, etwas wegzulassen, dass Dir nicht mehr dient oder durch positive Dinge zu ersetzen.

  • Denn Deine Wohlfühlstimme ist bereits von Natur aus in Dir. 

  • Sie hat nur durch Stress, Anspannung, ungesunde Glaubenssätze etc. verlernt, frei zu schwingen und zu klingen.

  • Ich möchte Dir als Dein persönlicher Stimm-Wohlfühl-Coach dabei helfen, sie wieder aufzuwecken, damit sie sich voller Leichtigkeit in ihrer ganzen natürlichen Schönheit entfalten kann und Du wieder zurück zu Dir selbst findest.